ecoduurzaam logo Duurzaam leven; groen genieten !

 

<<  <  Juli 2026  >  >>
 ma  di  wo  do  vr  za  zo 
    1  2  3  4  5
  6  7  8  910
2026
27  

zoeken

binnenkort:

recepten juli

 

MaDiWoDoVrZaZo
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

#dagrecept 23 mei Tuinbonensalade met rucola en citroen

  • porties: 2
  • kosten pp: (voor 2 personen): €3,45 (€1,73 p.p.)
  • bereidingstijd: 20 minuten
  • ingredienten:
    • Tuinbonensalade met rucola en citroen
    • Tuinbonen (400 g ongedopt, lokaal): €2,00
      • Rucola (100 g, lokaal): €1,00
      • Olijfolie (2 el, EU): €0,20
      • Citroensap (1 el, EU): €0,10
      • Knoflook (1 teen, lokaal): €0,10
      • Zout en peper (voorraad): €0,05
      • enkele kleine tomaatjes

       

  • bereiding recept:
    • Dop de tuinbonen en kook ze 5-7 minuten in water. Spoel af met koud water en verwijder het buitenste velletje (dubbel doppen).
    • Was de rucola en doe in een kom met de tuinbonen.
    • Meng olijfolie, citroensap, fijngehakte knoflook, zout en peper tot een dressing.
    • Giet de dressing over de salade en meng goed.
    • Serveer als lichte maaltijd of bijgerecht.

admin

binnenkort: