ecoduurzaam logo Duurzaam leven; groen genieten !

 

<<  <  Juli 2026  >  >>
 ma  di  wo  do  vr  za  zo 
    1  2  3  4  5
  6  7  8  910
2026
27  

zoeken

binnenkort:

recepten juli

 

MaDiWoDoVrZaZo
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

17 juni Sperziebonen-aardappelsalade met mosterd-dressing

  • porties: 4
  • kosten pp: €1,25 per persoon (totaal €5,00)
  • bereidingstijd: 30 minuten
  • ingredienten:

     

     

    Sperziebonen-aardappelsalade met mosterd-dressing

    • 500 g sperziebonen (lokaal, in seizoen in juni): €2,00
    • 600 g aardappelen (lokaal, in seizoen): €1,20 (€2,00/kg)
    • 1 rode ui: €0,30
    • 2 el olijfolie: €0,30
    • 1 el Dijon-mosterd: €0,20
    • 1 el appelciderazijn: €0,15
    • 1 tl honing (optioneel): €0,10 (uit voorraad)
    • Zout en peper: €0,05 (uit voorraad)
    • Verse peterselie (optioneel, lokaal): €0,80

    Totaal: €4,20–€5,00 (afhankelijk van peterselie)

  • bereiding recept:
    • Voorbereiding (5 minuten): Was de aardappelen en snijd in blokjes (schillen optioneel). Dop de sperziebonen en snijd in hapklare stukken. Snipper de rode ui fijn.
    • Koken (15 minuten): Kook de aardappelen in gezouten water 10-12 minuten tot ze gaar zijn. Voeg de laatste 3 minuten de sperziebonen toe. Giet af en laat afkoelen.
    • Dressing maken (3 minuten): Meng olijfolie, mosterd, appelciderazijn, honing, zout en peper in een kleine kom tot een gladde dressing.
    • Combineren (5 minuten): Meng de aardappelen, sperziebonen en rode ui in een grote kom. Giet de dressing erover en meng goed. Garneer met peterselie (optioneel).
    • Serveren: Serveer lauwwarm of koud als hoofdgerecht of bijgerecht.

admin

binnenkort: